Un imparcial Vista de pausas activas visuales
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La idea es despertar la mente y el cuerpo de todos los integrantes, con los ejercicios que te dejaremos a continuación seguro lo alcanzarás:
Estiramientos de brazos cerca de el frente juntando las manos con movimientos cerca de en lo alto y ambos lados.
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El documento presenta una rutina de 19 ejercicios de pausas activas para realizar en el trabajo, describiendo cada examen, los músculos que trabaja, el tiempo y las repeticiones recomendadas.